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高血压危害健康很严重,预防措施不可少

高血压是一种影响20%人口的疾病,我们将他归类为一种文明疾病,他是40岁以上人员的幕后推手。

高血压是危险的,因为它最初不会引起麻烦,只有在为时已晚时才会引起麻烦,因此,定期测量很重要,我们区分原发性高血压,原因尚不明确,更常见的是超重人群,高盐使用,酗酒,使用激素避孕药和药物滥用,男性患高血压的机率是女性的两倍,过量食用咖啡和茶以及慢性压力的人,风险也会增加,继发性高血压是另一种疾病的症状之一,例如肾病或激素疾病。

【高血压的症状】

最初,他们不必是任何人,他们只是从疾病的其他更严重的阶段开始,头痛主要发生在前额和颅区,心悸,心跳加快,出汗过多,视力障碍,疲劳,失眠,流鼻血,头晕和意识障碍,高血压也可能导致踝关节肿胀和呼吸受损,未经治疗的高血压的症状可能是心肌梗塞或中风,高血压可能会增加心脏,肾脏,眼睛和中风的风险。

【治疗高血压】

医生必须首先确定是否是由另一种疾病引起的原发性或继发性高血压,治疗取决于疾病的程度,如果压力仅适度增加,则开始採用饮食,减压,定期运动,控制吸烟酗酒等方案,如果情况在三个月内没有改善,儘管维持了这些措施,药品需要进入。

【药品】
您的医生会根据您的健康开出ACE抑製剂,钙阻滞剂,β受体阻滞剂,利尿剂,血管扩张剂或α-肾上腺素能受体阻滞剂。

【草药】
从木槿,山楂,槲寄生,啤酒花,缬草,人参,柠檬茶和提取物帮助。

【家庭治疗和建议】
为了降低血压,减少盐摄入量,戒菸,减少酒精和增加体力是很好的,它也不适合食用甜味和粉状食物,香肠,鸡蛋,菜单应以白肉,鱼,蔬菜,水果,黑麵包和糕点,大蒜,豆类,甜菜根,洋葱,南瓜,芹菜为主,它们有助于维生素和含有镁,硒,钙,维生素E,卵磷脂,辅酶的食物。

【检查】
医生用眼压计测量压力,其后可以是超声心动图(超声心脏检查)和心电图(无痛检查,其通过附着于肢体和患者胸部的电极感测心脏的电活动),或血管的超声波。

【在怀孕期间】
在怀孕期间,压力增加,需要加以保护。

【可能的併发症】
未经治疗的高血压导致器官损伤和功能,存在冠状动脉疾病,急性心肌梗塞,中风,肾衰竭,失明或缺血性下肢疾病的风险,瘫痪可能是一个持久的后果,患者可能因高血压而死亡。

【健康运动】
每周定期移动至少3到4次,持续至少30分钟。

【预防】
预防与其他文明疾病相同,健康的生活方式,均衡的饮食,少量的盐,定期运动和避免压力。

【什幺时候去看医生】
测量压力大于140/90 mmHg,头痛和心悸,有必要进行可以揭示这种疾病的预防性检查。

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应用这些天然技巧的效果将取决于使用人的身体状况,有病看医生, 用药问药师, 保健问营养师,不要相信有神奇疗效的药。   

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